坐马桶的正确姿势强势来袭，你敢说你没有坐错？

对于坐马桶，相信很多的人都不会陌生，因为人有3急嘛，所以坐马桶也是人们每天都在进行的一件事情，不管是坐着还是蹲着，但是对于马桶，很多人都会觉得很脏，特别是公共厕所，今天我们来说说坐马桶的那些事情。

想知道你坐马桶的姿势是对还是错吗？

从生理结构上来说，蹲着排便更顺畅，但如今，多数家庭都安装的坐便器，坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。

如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

坐式马桶，是现在很多家庭都会选择的一种，坐式马桶了增加美观度、使用方便、减少异味之外就基本别无他用了，更多时候也为我们带来了种种肛肠疾病，比如：痔疮，便秘，大肠炎等等一些疾病。

那么坐式马桶的正确姿势我们来看看吧

现在很多人，在上厕的时候都喜欢抱着手机一直玩，一玩往往会忘记如厕时间，导致腿部抽筋等等一些问题，还会让排便所产生影响。

在生活中，坐便式的如厕，要有一个正确的姿势，最好的坐便式是35度角自然蹲坐为例，这种的坐姿姿势才是最自然、正常的，也是人体较为理想的排便姿势，可以促使排便效果达到最佳，而且对于我们的肛门收缩有帮助。

蹲姿是最佳的排便姿势，是专为人体的设计的一款科学的排便坑，别再老是抱怨为什么公共厕所安装的都是蹲便器了，因为这不仅仅是从卫生干净、容易冲洗的角度考虑，更是为了大家的身体健康而着想。

那么，装了坐便式的马桶是不是活受罪

其实话也不能这么说，因为你可以通过一种常见的家庭用具（小板凳）实现从坐便到蹲便的切换，因为这样就完全避免了肛肠疾病的隐患，而且这样的排便过程也不会让人感到疲劳，其实无论是蹲便还是坐便，时间太久都将增加各种肛肠疾病的发病率。

在这里还是压迫提醒大家，排便还是要适可而止哈，不要一味的玩手机从而忘记了自己还在厕所里，而且在上厕所玩手机会让肛门收缩缓慢，从而排便困难，长时间的蹲坑不仅对自己不利，也跟其他的如厕者带来了困扰，所以要懂得适可而止，给自己方便也是给别人方便。