王珞丹最新写真曝光,多套造型时髦靓丽,可盐可甜可御姐
王珞丹最新写真曝光,多套造型时髦靓丽,可盐可甜可御姐
王珞丹在娱乐圈当中是一位非常低调的女演员,她对生活一直都秉承着一种随性自由的态度,正因为这种脱俗的气质,收获了不少的好评。最近她的最新穿搭写真就被曝出,多套造型靓丽时尚,可以说是极具个人魅力的穿搭教学了。
首先用白色的花领衬衣作为搭配,叠穿一件V领针织衣,浅卡其色的撞色搭配可以很好的和白衬衣作为搭配,看起来十分温暖,外面再叠穿一件白色毛呢大衣,干净有气质。下身选择了侧分叉的百褶裙,浅棕色的色调十分百搭,简约又时髦。
第二套造型比较的帅气随性,白色的印花T恤作为内搭,外面叠穿一件卡其色毛领夹克,短款的版型看起来帅气十足,下身搭配浅棕色的直筒裤,直筒裤可以很好的修饰腿型,提升穿搭气场,最后搭配一双白色的运动鞋,色调和内搭相互呼应,增强穿搭的整体感。
最后一套风格有一点都是白领的干感觉,同样是用白色的短袖作为内搭,外面叠穿一件黑色的短款小西装,西装的版型比较挺阔,很有魅力,下身搭配一件牛仔拼接皮革的半身A字裙,将王珞丹修长白皙的双腿露出,纤细美腿让人羡慕不已。
王珞丹的随性性格在穿搭中也体现了出来,不同种类的叠穿搭配十分独特,但是又不突兀,让人看起来很舒服。所以大家在穿搭的时候还是要遵循自己的喜欢来作穿搭,有了好身材也可以有更多的穿搭选择,所以好身材大家也要练出来,接下来就跟小密一起来用瑜伽练出好身材吧。
Look1:腰背拉伸锻炼
首先为大家带来两个腰背拉伸的瑜伽体式,腰背拉伸是需要我们长时间的去锻炼才有效果的,所以纠正身体体态是非常难的,但是只要大家坚持一定可以纠正身体体态。
右腿单腿伸直站立在地面上,上半身向后弯曲下腰,双手向后伸直撑地,然后将左腿竖直上举,头部向后拉伸。
右腿单腿站立在地面上,上半身前倾下腰拉伸,双手向后竖直上举,左腿向上竖直上举,前倾拉伸几分钟即可。
Look2:拉伸双腿塑造腿型
接下来为大家带来两个拉伸双腿的瑜伽体式,这两个瑜伽体式可以帮助我们拉伸腿部肌肉,修饰腿部线条, 能有效的塑造腿型,让双腿变得更加笔直。
右腿伸直站立在地面上,上半身挺直前倾,左腿向后竖直上举拉伸,右手竖直上举,左手上举去抓住左脚脚踝保持平衡。
左腿伸直站立在地面上,上半身挺直,右腿竖直上举,双手上举去抓住右脚脚踝,可以左右腿交换上举拉伸。
Look3:颈部锻炼,预防颈椎病
最后为大家带来一个颈部锻炼的瑜伽体式,这个体式可以拉伸颈部肌肉,拉直脊柱,能有效的缓解颈部酸痛,还能预防颈椎疾病。
右腿弯曲用脚尖撑地,左腿向后跪地,小腿竖直上举,上半身挺直,双手上举向后弯曲去拉住左脚脚尖。
面对生活的苦难和人生的不如意,我们唯一的出路是学会成长和坚强,所以大家一定要坚持下去。
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