拜拜袖蝴蝶袖锻炼方法（每天10分钟甩掉拜拜肉）

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现在的天气是越来越热了，女生们纷纷短袖、短裤、短裙、背心都拿出来了，把衣服往身上一套，哭了，穿不下了，该怎么办呢？有的女生抱怨说穿的下去年的衣服，可是看不下去自己的身材啊，身上的水桶腰，拜拜肉/蝴蝶袖，特别是是肚子上的肉，都不由自主地展示出来了。

手臂和肚子上的赘肉是最难减掉的，因为平时我们活动下半身是运动的最多的，大腿看起来就不会那么容易有大象腿。手臂上和肚子上的肉缺乏锻炼，所以脂肪一储存下来，就很难减掉。

想要在夏天美美的站在人群中，瘦手臂的这个难题就要去解决了，让手臂动起来，特别是平日里都是电脑办公的人，更加要让手臂活动活动。

小编介绍几个有效减掉手臂脂肪的运动动作，每天10分钟，30天后手臂瘦了，背也薄了，人看着也瘦了一圈。

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